Berapa waktu tidurmu dalam satu hari? Apakah anda merasa sudah cukup puas dengan kualitas tidur yang anda miliki sehari-hari? Penelitian mengungkapkan bahwa manusia dewasa rata-rata menghabiskan waktu untuk tidur tujuh hingga sembilan jam dalam satu hari. Namun, bukan umur yang menentukan porsi tidur yang berkualitas. Tiap individu memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda. Tidur membantu tubuh...
Author: Hanrian (Hanrian )
Post
Post
Mulailah Journaling untuk Mengurai Pikiran Ruwet di Kepalamu
Journaling lebih dulu popular disebut dengan menulis buku harian atau diari. Dalam journaling kita bisa menuliskan kegiatan sehari-hari, pemikiran terhadap sesuatu, atau dapat diisi dengan sesuatu yang lebih effort seperti foto, ilustrasi, maupun grafis. Sementara kalau ingin diisi dengan audio atau video, journaling dengan buku sudah pasti belum bisa. Selain menggunakan buku tulis yang berbasis...
Post
WAJAH BARU GENERASI MUDA SEBAGAI PIONIR UTAMA DALAM MERAWAT KEBHINEKAAN DAN PERDAMAIAN
Indonesia sebagai negara yang terkenal dengan bermacam- macam perbedaan, dimulai dari Kepercayaan, Agama, Suku, Bahasa dan lain sebagainya. Hal utama yang harus dilakukan ialah menghargai perbedaan, tetapi tentu saja itu bukan hal yang mudah. Peran yang utama bisa dilakukan oleh generasi muda sebagai generasi penerus bangsa dan bisa menjadi pionir utama dalam merawat kebhinekaan dan...
Post
Membumikan Anti-virus pada Perubahan Ekstrem
Virus merupakan organisme dengan ukuran kecil yang memiliki sifat parasit bagi inangnya. Sebagai parasit virus memiliki dampak negatif dan dapat melemahkan apapun makhluk hidup yang dihinggapi. Dampak yang diakibatkan dari virus ini dapat bermacam-macam dimulai dari lemahnya imun, hingga mengakibatkan kematian. Perubahan ekstrem merupakan perubahan yang berlebihan dan melampaui batas. Perubahan ekstrem ini dikenal sebagai...
Post
Meriahnya Nasionalisme pada Tradisi Kirab Dugderan di Kota Semarang
Dugderan merupakan salah satu tradisi penyambutan bulan Ramadhan yang dilaksanakan oleh umat Islam di Semarang. Dugderan menjadi salah satu budaya yang dilestarikan oleh masyarakat khsususnya kota Semarang karena merupakan salah satu tradisi yang unik dan khas dari kota Semarang. Dugderan ini dapat diikuti oleh seluruh kalangan tak terkecuali oleh umat agama lain. Budaya menjadi hal...
Post
Indeks Literasi Digital Masyarakat Indonesia
Pengguna internet di Indonesia terus meningkat tiap tahunnya. Peningkatan ini diikuti oleh pengguna usia muda yang semakin hype dengan berbagai platform media sosial, semacam Tik Tok atau Instagram. Namun, hambatan menggunakan internet tetaplah ada. Menurut riset yang dilakukan oleh remotivi.com terdapat kelompok rentan yang memiliki hambatan internet. Hambatan tersebut berupa kekurangan sumber daya ekonomi, ekosistem...
Post
Apakah Feminin dan Maskulin bawaan lahir?
Dalam kehidupan sehari-hari kita sering mendengar istilah perempuan harus feminin sementara laki-laki itu maskulin. Namun, benarkah bahwa laki-laki terlahir secara biologis memiliki sifat maskulin begitupun dengan perempuan yang feminin? Mari kita bahas mengenai pengertian feminin dan maskulin. Acap kali kata feminin ditulis menjadi feminim. Sebenarnya Feminine atau feminin berasal dari Bahasa Perancis yang artinya kewanitaan...
Post
Waktu Terbaik Untuk Mendengarkan Musik
Puncak klasemen Spotify Indonesia diisi oleh lagu-lagu galau. Lagu seperti Tega yang dinyanyikan oleh Tiara Andini kini sudah diputar sebanyak 14 juta kali. Padahal lagu ini baru rilis 1 Juni lalu. Lagu-lagu di puncak klasemen ini pun mayoritas diisi oleh penyanyi solo wanita. Apakah kamu juga penyumbang angka streaming lagu-lagu galau Indonesia atau malah lebih...
Post
Pikiran Negatif? Yuk Cek Apakah Kamu Termasuk
Prasangka sudah pasti sering dialami. Entah dilakukan orang lain kepada kita atau sebaliknya. Seringkali prasangka berkonotasi negatif. Sehingga bisa menjurus kepada fakta tidak benar. Karena prasangka pula muncul perselisihan antar individu atau kelompok. Lalu, apa saja yang menyebabkan prasangka muncul di benak manusia? Prasangka sendiri dalam KBBI memiliki arti pendapat atau anggapan kurang baik atau...
Post
Beragam Dalam Beragama
Berbeda pendapat sudahlah biasa Perbedaan pilihan merupakan hal wajar Beda keyakinan tidaklah menjadi masalah Sebab, setiap umat memiliki hak dan kewajiban seorang. Terdapat enam agama yang ada di Indonesia Terdapat pula ratusan juta penduduk Indonesia Dan juga puluhan ribu pulau di Indonesia Apakah dengan perbedaan agama saja bisa mengakibatkan intoleransi? Tidak… Indonesia dibentuk...